إليك اليوم 8 نصائح لتطبيق واقي الشمس بطريقة صحيحة فمن المؤكد أن واقي الشمس هو واحد من أهمّ مستحضرات العناية بالبشرة! وأن عدم تطبيق هذا المنتج قد يؤدّي إلى أضرار كثيرة على البشرة ويفقدها نضارتها، صحّتها وشبابها ولذلك سنضع بين يديك دليلك الشامل عن واقي الشمس متناولين الأفكار التالية
نصائح لتطبيق واقي الشمس بطريقة صحيحة
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
ماهو أفضل واقي شمسي ؟
فوائد واقي الشمس
الأسئلة الاكثر شيوعاً حول واقي الشمس
نصائح لتطبيق واقي الشمس بطريقة صحيحة
تنظيف البشرة قبل تطبيق واقي شمس
قبل أن تضعي واقي شمس على بشرتكِ، احرصي على تنظيفها جيداً بواسطة منظف الوجه. هذه الخطوة ستساعدكِ في إزالة كل الأوساخ العالقة، ما يساهم في الإستفادة من كريم واقي شمس
اختيار واقي شمس ذا مؤشر حماية 100
صحيح أنّه بإمكانكِ اختيار واقي شمس ذي مؤشر حماية لا يقلّ عن 30، لكن من المفضّل اللجوء إلى المنتج الذي يحتوي على SPF 100. لماذا؟ لأنّه أكثر فعالية من واقي شمس ذي مؤشر حماية 30 أو 50، كونه يحمي البشرة بشكل مضاعف من حروق الشمس
تطبيق واقي شمس بعد وضع الكريم المرطب
عليكِ تطبيق كريم مرطب قبل وضع واقي شمس. لماذا؟ لأنّه قد تتغيّر خصائص واقي شمس إن طبّقته قبل الكريم المرطب، بمعنى آخر لن تتمكّني من حماية بشرتكِ من أشعة الشمس المؤذية
عادةً، واقي شمس كيميائي يمتصّ الأشعة ما فوق البنفسجية الطويلة UVA فقط ويمنعها من اختراق البشرة. أمّا واقي شمس فيزيائي فيحتوي على عناصر معدنية تعكس أشعة الشمس الخطيرة وتشتّتها قبل أن تخترق الجلد، أي بمعنى آخر تحمي البشرة فور تطبيق هذا المستحضر. من هنا،
عليكِ أن توفّري الحماية اللازمة لبشرتكِ وذلك من خلال تطبيق واقي شمس بعد وضع الكريم المرطب. هذا الأخير سيوفّر لكِ الترطيب اللازم كما يدلّ اسمه
أمّا الواقي الشمس فسيقف بوجه أشعة الشمس الضارة. ننصحكِ بأن تنتظري 10 دقائق أو أكثر بين تطبيق كريم مرطب وواقي شمس
حتى تمتصّ بشرتكِ كلّ العناصر المرطّبة والمغذية.
وضع الكمية المناسبة من واقي شمس على البشرة
إن ظننتِ أن الإفراط في وضع واقي شمس سيمنحكِ نتيجة سريعة وسيحميكِ من أشعة الشمس، فأنتِ مخطئة للغاية! على العكس تماماً
إن بشرتكِ لن تتمكّن من استيعاب تلك الكمية الكبيرة، الأمر الذي قد يمنع الجلد من الإستفادة من هذا المنتج. كل ما عليكِ فعله هو تطبيق الكمية الصحيحة
من واقي شمس، من خلال وضع مقدار ملعقة صغيرة منه لا أكثر على وجهكِ، ومقدار ملعقتين كبيرتين من المنتج على جسمكِ
عدم تطبيق واقي شمس بشكل دائري على البشرة
لا تقومي بتطبيق واقي شمس على بشرتكِ بشكل دائري، بل بطريقة مستقيمة و باتجاه واحد، أي من أنفكِ نحو أذنكِ مثلاً وبالاتجاه عينه
تطبيق واقي شمس على كامل الجسم
لا يكفي أن تطبّقي واقي شمس على وجهكِ فحسب، بل يجب أن تضعيه على كامل جسمكِ أيضاً، تفادياً للحروق والتصبّغات. اليدان، خلف الرقبة، الشفايف، الأذن، القدم، الكوع والركبة… كلّها أماكن يجب أن يصل إليها واقي شمس
تطبيق واقي شمس قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض للشمس
افضل طريقة للإستفادة من واقي شمس، هو تطبيقه قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض لأشعة الشمس، حتى تتغلغل عناصر المنتج في داخل البشرة
إعادة تطبيق واقي شمس طيلة اليوم
إن ظننتِ أن واقي شمس سيدوم طويلاً على بشرتكِ ولن تضطري إلى تطبيقه مرات عدّة خلال النهار، فأنتِ مخطئة. عليكِ إعادة وضعه كلّ ساعتين، حتى تتفادي حروق الشمس وحماية بشرتكِ من أضرار الشمس. كما من الضروري، تطبيقه أيضاً بعد الخروج من مياه البحر أو المسبح، لأن فعالية واقي شمس تخفّ
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
ضل واقي شمس يمثل تحديًا غير سهل نظرًا لتوفر العديد من المنتجات والعلامات التجارية في السوق. لذلك، يتعين عليك اتخاذ قرار مستنير، مع مراعاة عدة خصائص أساسية عند اختيارك لواقي الشمس المثالي. نستعرض فيما يلي أهم تلك الخصائص
عامل الحماية من الشمس (SPF)
يُعد عامل الحماية من الشمس (SPF) أحد أهم العوامل التي تحدد كفاءة واقي الشمس في الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة. يُعبر عن قوة الحماية
حيث إذا كانت قيمة SPF تصل إلى 30، فإن واقي الشمس يقدم حماية تكون ثلاثين مرة أكثر من الوقت الذي يمكن للبشرة تحمله بدون حماية
بينما يكون SPF 15 مقبولًا لمعظم الأشخاص، يفضل على الأفراد ذوي البشرة الرقيقة أو الذين يعانون من تاريخ عائلي لسرطان الجلد
أو حساسية للشمس استخدام واقي شمس بعامل حماية 30 أو أعلى
حماية واسعة النطاق
يُفضل اختيار واقي شمس ذو حماية واسعة النطاق للحفاظ على البشرة من كل من أشعة UVA و UVB. الحماية من الأشعة UVA تقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، بينما تسبب الأشعة UVB حروق الشمس وتزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد
مقاومة الماء والعرق
تُعد خاصية مقاومة الماء والعرق أمرًا حيويًا، خاصة للأنشطة المائية أو ممارسة الرياضة. يجسد واقي الشمس الذي يحمل هذه الخاصية القدرة على البقاء فعّالًا لمدة محددة في الماء أو أثناء التعرق
من المهم الإشارة إلى أنه يجب تجديد استخدام واقي الشمس بشكل منتظم، خاصة أثناء السباحة أو الغطس لفترات طويلة
نوع البشرة
يجب أيضًا مراعاة نوع بشرتك عند اختيار واقي الشمس، حيث يُنصح باستخدام منتج خالٍ من الزيوت للبشرة الدهنية، ومنتج بأساس مائي للبشرة المختلطة، وواقي مرطب للبشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر واقي الشمس الفيزيائي الخالي من المواد العطرية الخيار الأمثل للبشرة الحساسة
مع مراعاة هذه الخصائص، يمكنك اختيار واقي الشمس الذي يلبي احتياجات بشرتك بشكل فعّال، مما يضمن حماية فعّالة وآمنة ضد أشعة الشمس
ماهو أفضل واقي شمسي ؟
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية
هو الخالي من الزيوت، والذي يأتي غالباً على هيئة: جل – بخاخ – محلول
حيث يتم امتصاصها بشكل سريع دون أن يترك أثر دهني على البشرة.
أفضل واقي شمس للبشرة المختلطة
يتم التعامل غالباً مع البشرة المختلطة باستخدام المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية، لذا فإن أفضل واقي الشمس للبشرة المختلطة هو الخالي من الزيوت وذات الأساس المائي.
أفضل واقي شمس للبشرة الجافة
ينصح استخدام الواقي الشمسي على هيئة كريم ويحتوي على مرطب؛ حيث يعمل على ترطيب البشرة كما يقوم بحمايتها من أشعة الشمس في آن واحد
أفضل واقي شمس للبشرة الحساسة
يعد واقي الشمس الفيزيائي أفضل واقي شمس للبشرة الحساسة، ويجب أن يكون خالياً من المواد العطرية، وتعتبر واقيات الشمس للبشرة الحساسة هي أفضل واقي شمس للوردية.
أفضل واقي شمس للبشرة المعرضة لحب الشباب
يجب اختيار واقي الشمس الخالي من الزيوت والمواد التي تؤدي لسد مسام البشرة في حال كانت البشرة معرضة لحب الشباب،
كما يجب تجنب تطبيق واقي الشمس الخاص بالجسم على الوجه، حيث يكون قوامه كثيف ودهني في العادة وقد يؤدي إلى تفاقم المشكلة
وفي حال كان الفرد يستخدم أي مستحضرات لعلاج حب الشباب فيمكن تطبيقها على البشرة ثم الانتظار لعشرين دقيق
ة أو لحين امتصاصها بالكامل وبعدها يمكن للفرد وضع واقي الشمس
فوائد واقي الشمس
الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة
يعزز واقي الشمس الوقاية من ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد، الخطوط الرفيعة، والتصبغات. بفضل تأثيره المثبت، يقلل واقي الشمس
من فرص ظهور هذه العلامات بنسبة تقدر بحوالي 24%، ويكون هذا التأثير ملحوظًا خصوصًا للأفراد الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا
الوقاية من سرطان الجلد
يلعب واقي الشمس دورًا فعّالًا في الوقاية من مختلف أنواع سرطان الجلد الذي يمكن أن ينشأ نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية
يساعد هذا الوقايي في الحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، والذي يمكن أن يكون خطيرًا للغاية ويشكل تهديدًا لحياة الفرد
الوقاية من حروق الشمس
يُقلل واقي الشمس من خطر حروق الشمس التي تضعف البشرة وتزيد فرص ظهور الكدمات والبقع. كما يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة
وتجنب التشققات والتقشر الناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، مما يجعلها أكثر صحة وجاذبية.
الحفاظ على بشرة موحدة اللون وصحية
يقوم واقي الشمس بحماية البشرة من التصبغات وتغير لونها الناتجة عن التعرض المطول للشمس. كما يساهم في الحد من ظهور الأوردة الحمراء الصغيرة ويقي الجلد من ظهور حب الشباب ومشاكل أخرى ناتجة عن التأثيرات الضارة للشمس. يُفضل اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية شمس لا يقل عن 30 لضمان الفعالية القصوى
يمكنك الإطلاع على أفضل منتجات واقي الشمس من خلال الرابط التالي اضغط هنا
الأسئلة الاكثر شيوعاً حول واقي الشمس
SPFما هو عامل الحماية من الشمس
يعبر عامل الحماية من الشمس عن فاعلية واقي الشمس في الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، ويعبر عن الوقت الذي تستغرقة البشرة لاحمراها
وتعرضها للحرق نتيجة التعرض للشمس أثناء استخدام واقي الشمس، مقارنة مع الوقت الذي تستغرقه البشرة لذلك دون حماية.
هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟
تملك جميع أنواع واقي الشمس تاريخ صلاحية محدد، وعادةً تكون صلاحية استخدام واقي الشمس من سنتين إلى ثلاث سنوات،
لذا يمكن الاستمرار في استخدامه ما يقارب 3 سنوات من تاريخ الإنتاج إن تم تخزينه بالطريقة الصحيحة.
ماهي أضرار واقي الشمس ؟
قد يترك بقعاً على الملابس او يسبب تهيج حب الشباب او الاحمرار
ماهو واقي الشمس الفيزيائي ؟
طريقة فيزيائية لحماية الجلد، إذ يعمل كحاجز يعكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة، ومن أهم مكوناته أكسيد الزنك وأكسيد اليتيانيوم
ماهو واقي الشمس الكيميائي ؟
يمتص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها طبقات الجلد العميقة، ومن أهم مكوناته الأوكسي بنزون والأفوبينزون و حمض البارا امينوبنزويك
في نهاية مقالتنا ” نصائح لتطبيق واقي الشمس بطريقة صحيحة ” شكرا لاستثمار وقتك الثمين في قراءة سطوري
في حال لديك اي استفسار يرجى التواصل معنا على الواتس اب من خلال الرقم التالي اضغط هنا
